30代

健康・ダイエット

体感を鍛えることで30代女性が得られるメリットは?おすすめグッズやマシンを紹介

最近良く聞く「体幹トレーニング」。 「体幹」ってインナーマッスルの事?など曖昧な方も多いのではないでしょうか? 「体幹」とは一言で言うと、頭や手足(四肢)以外の「胴体」の事です。 そして、人の体の中に存在する約600の筋肉。 その中で、体の中心部に比較的近い筋肉を「インナーマッスル」と呼び、皮膚の上からでも触れる筋肉を「アウターマッスル」と言います。 つまり、「体幹」は場所を意味し、「インナーマッスル」は深さを意味しています。 主婦が自宅で何かしらトレーニングしようかしら・・・と考えたときに、おすすめのグッズやマシンを紹介していきます。
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これで完璧!!カラオケのランキング調査!30代が歌う春に盛り上がる曲はこれだ!

だんだん暖かくなるこの季節! 職場や友人との飲み会やカラオケなども増えて来るのではないでしょうか。 是非ともここで、盛り上がる曲を歌って場をもっと明るくしていきたいものです。 そこで、今回は盛り上がる曲を紹介したいと思います。
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30代女性のファッションでもぽっちゃりさんむけのアイテムは?コーディネートのポイントとおすすめのプチプラアイテム

ぽっちゃり、痩せているなど体型に関係なく女性ならおしゃれしたい!歳なんて関係なくいつでもおしゃれを楽しみたいですよね♪ でも若い頃と比べてちょっとお肉がついてきたような…痩せようと頑張っても痩せにくくなってきているのも事実・・・30歳を過ぎて私自身痩せなくなったとすごく実感しています。 かと言って見た目に手は抜きたくない!おしゃれな洋服を着ていたい! 服まで適当になってしまうとそれこそおばちゃんになってしまう・・・ そこで今日は30代のぽっちゃり女性向けのコーディネートのポイントとおすすめのプチプラアイテムをご紹介していきますよ〜♪
小物・ジュエリー・アクセサリー

ノンホールピアスならアレルギーでもOK 30~40代女性に人気の貼るピアス・プレットおすすめ

ピアス穴は開いているんだけど・・・いつのまにか体質が変わって金属アレルギーが出るようになったのでつけなくなっちゃった。 久しぶりに耳元もオシャレしたいと思って、ピアスを着けると痛痒くなっちゃう・・・。 耳たぶに金属を通さなくてもいいようなピアス無いかなぁと探していたところ見つけたのがノンホールピアスの貼るピアス。
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