30代

最近良く聞く「体幹トレーニング」。「体幹」ってインナーマッスルの事？など曖昧な方も多いのではないでしょうか？「体幹」とは一言で言うと、頭や手足(四肢)以外の「胴体」の事です。そして、人の体の中に存在する約６００の筋肉。その中で、体の中心部に...

だんだん暖かくなるこの季節！職場や友人との飲み会やカラオケなども増えて来るのではないでしょうか。是非ともここで、盛り上がる曲を歌って場をもっと明るくしていきたいものです。そこで、今回は盛り上がる曲を紹介したいと思います。カラオケのランキング...

ぽっちゃり、痩せているなど体型に関係なく女性ならおしゃれしたい！歳なんて関係なくいつでもおしゃれを楽しみたいですよね♪でも若い頃と比べてちょっとお肉がついてきたような…痩せようと頑張っても痩せにくくなってきているのも事実・・・３０歳を過ぎて...

ピアス穴は開いているんだけど・・・いつのまにか体質が変わって金属アレルギーが出るようになったのでつけなくなっちゃった。久しぶりに耳元もオシャレしたいと思って、ピアスを着けると痛痒くなっちゃう・・・。耳たぶに金属を通さなくてもいいようなピアス...