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健康・ダイエット

40代女性の健康管理にスマートウォッチと健康管理アプリ 売れてるスマートウォッチランキング【楽天】

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女性にとっての40代って、体の変化が大きい時期なのかなぁ・・・と常々実感しています。

30代では無理すればできたことでも、今はちょっと辛かったりします。カラダもあちこち不具合が出てきていて、関節が痛くなったり、ちょっとしたことで痛みが出るんですね・・・。

運動不足もあるかもしれないなぁ・・・と思っても、日々運動を取り入れるってなかなかできなくて(;^_^A

そこで最近気になっているのが、健康管理に便利な〇〇。楽天でしょっちゅう目にするから、買ってみようか・・・と思うけど、どれがいいのかわからないので売れてるランキングをチェック!

CHECK>>>売れてる スマートウォッチランキング 【楽天】

40代女性の健康管理におすすめアイテムを紹介します

40代になって体の変化に愕然とすることはありませんか?
今まで気もならなかった階段の上り下りで膝が痛くなったりとか、ちょっと走ったら息切れするようになったとか・・・。

それってちょっと悲しい。

でも、老化は受け入れるしかないけれど、何もしないわけにはいかない。

肉体の変化だけでなく、病気の心配も40代になると増えてきますよね。

そこで、健康管理をしなければ!と考えることもしばしば・・・。そうは言いながらも日々の忙しさで、つい自分のことは後回しにしてしまう。

そうならないためにも、なにか簡単にカラダをチェックできるものがあればなぁと探していました。

スマートウォッチと健康管理アプリ

楽天のランキングでちょくちょく目にするスマートウォッチ。ファッションウォッチみたいなものかなぁと思っていましたが、健康管理のアプリと連動させて使うことができると知って興味を持ちました。

スマートウォッチとは?

スマートフォンのような情報機器の機能を内蔵した腕時計のことで、スマートフォンと連携して、電話の着信を通知したり、電子メールやツイッターなどのメッセージを表示したりといった情報表示、脈拍や歩数などの身体活動情報を収集してスマートフォンに送るといったことが可能。常時身につけるスタイルの機器を利用して、情報の確認や処理を行うので、ウェアラブルウォッチとも。

アプリと連動させて、こんな風に自分の活動状態、健康状態を見える化することができるんですよね。

コレをもとに、日々の生活を改善出来たら、健康のためにも良さそう。

スマートウォッチ売れてるランキング【楽天】

スマートウォッチですが、お値段もいろいろ。
沢山機能がついているほうがいいかというと、40代女性が健康管理に使うのであれば自分が使える機能だけそろっていればいいよね(;^_^A

売れてるランキングから機能を抜粋してみました。(2018.6)

スマートウォッチランキング

1位スマートウォッチ Mi band 2 Xiaomi

■ 高精度な心拍計
高性能なモーションセンサーを内蔵しており、心拍数から運動の強度、時間をモニタリングできます。
※最新の専用アプリ(Mi Fit)はGoogle Fitと同期することが可能です。

■ アイドルアラート機能
アイドルアラート機能は、長い時間座りっぱなしであることを知らせます。運動リマインダーで、休憩を取るタイミングが分かります。
※アプリにて機能のON/OFF、通知時間の設定も可能です。

■ ランニングに最適
アクティビティモードをオンにすれば、Mi Fitアプリ(専用スマホアプリ)と同期し、GPS移動ルート、カロリー消費、走行速度と心拍数をリアルタイムで計測できます。運動データ分析等の機能を持っており、ウォーキング、屋外ランニング、屋外サイクリング等におすすめです。

■ 心拍数睡眠補助機能 深い睡眠に入ると、心拍数が下がります。心拍数睡眠補助機能は、眠っている間に心拍数を測定し、浅い・深い睡眠パターンを計測することができます。
※日中の睡眠には対応しておりません。

■ スマートフォンロック解除 自分のAndroidスマートフォンが近くにある時はロックを自動解除し、パスコード入力や指紋認証を省くことができます。
※こちらは、iOSおよび一部機種には非対応です。

■ 腕を上げて自動点灯
腕をあげると自動的に画面が明るくなります。 夜のランニング中や少し暗い場所に行ったとしても、腕をあげるだけで時間を見ることができます。※アプリで設定が必要です。

■ 通知機能
着信通知、SMS通知、SNS通知 ( LINE/ Twitter/ Facebook/ InstagramなどSNS通知)を受け取ることができます。通知のON/OFFはアプリごとに設定可能。 ペアリングしているスマートフォンに通知がくると、その情報がMi Band2にも送信され、アイコンとバイブレーションで通知を知らせてくれます。 ご使用のスマートフォンがバッグやポケットの中にしまい込まれていても、大事な着信等を見逃しません

■ 着信通知
通常の着信通知はもちろん、非通知電話の通知ON/OFF、着信後遅れて通知(遅延時間:3秒~30秒)を設定することができます。

■ おやすみモード
おやすみモード ( DND) を設定しておけば、指定した時間になると自動的におやすみモードに切り替わり通知が届かなくなります。

■ 目覚まし時計
スマートフォンの目覚ましアラート機能とは別に、本製品の目覚ましアラーム(スヌーズモード付き)を設定することができます。※本体が振動します。

■ 専用日本語アプリ
Mi Fitアプリ(専用アプリ)により、歩数、心拍数、睡眠状態の各記録を日別、週別、月別に管理することができます。
アプリは多言語対応しております。(日本語以外、英語、中国語、韓国語など数か国言語対応済)
※現在アプリは、iOS & Androidともに日本語対応済みです。

3000円以下とお値段も手ごろで、日本語に対応したアプリなのもありがたい。専用充電ケーブルにて充電する必要はあるけど、20日間電池が持つというからコスパはイイのかな。

2位スマートウォッチ 日本語対応 カラーディスプレイ

■血計として使用:
血圧の管理ができるので健康管理の一つの手段としてこのスマートウォッチを利用することが可能です。
■心拍計として使用:
心拍計、自動的に精密的に心拍数を計測します。
人々の生活をより良いものにするために生まれたウェアラブルデバイスです。
■通知:
電話、SMS、twitter、qq、Wechat、Facebook、LINE、Gmail、Skypeなどで通知します。
ほとんどのアプリの通知に対応しています。
■アラーム:
自由に設置できます。
■睡眠計:
自動的に深い眠りと浅い眠りの時間を記録します
専用アプリで睡眠データを分析できるので、睡眠の質の改善に役立ちます。
毎日の睡眠状態を管理して生活リズムを管理します、
毎日21:00以降に動いていない状態が続くと自動計測します。
データ分析:
毎日の運動量を基準にグラフ化で表示します。
■生活防水:
汗、雨、水しぶきに対応しています。
水泳時またはシャワー時に長く時間で使用することは避けてください。

このスマートウォッチは、ケーブル不要な直接接続のUSB充電で給電可能。専用充電器は必要なく、またワイヤレス製品の普及によりケーブルが多くなった今の時代にマッチしており、いつでも充電が可能なのが手軽でいい。中国語・英語システムのみで使える女性生理周期リマインダもあるけど、日本語にも対応してくれたらいいのにね~。

3位ケイトスペード ニューヨーク kate spade new york connected スマートウォッチ

■IP67

■日付表示

■デュアルタイム

■アラーム機能

■歩数計測機能

■消費カロリー計算

■着信通知機能

■着信フィルタリング機能

■睡眠モニタリング機能

ケイト・スペード ニューヨーク初のタッチスクリーンスマートウォッチ。細身のストラップとトップリングに施したスカラップが、最もフェミニンなスマートウォッチ。

スマートウォッチというよりも、ファッションウォッチみたい。これならおしゃれでいいけど、夜つけたまま寝るっていうのはとっとね・・・(;^_^A

4位GARMIN GPSスマートウォッチ vivoactive J HR

■ディスプレイ:2.07×2.86cm / 205×148 ピクセル、カラータッチスクリーン

■GPS機能:高感度チップ(GPS/GLONASS/みちびき対応)

■その他機能:気圧高度計、電子コンパス、加速度計、光学式心拍計

■バッテリー:充電式リチウム電池

■稼働時間:最長8日(24時間心拍モニタリングオン、GPSオフ)、最長13時間(GPSモード)

■防水性能:50m防水

見た目がちょっとメンズっぽいけれど、スマホのアプリではなく腕時計の画面で状態が見られるのが便利かな。

5位Lifesense band2s ライフセンス スマートウォッチ

【生産元:医療機器メーカー】医療機器メーカーとしての15年のノウハウを詰め込んだ、体調管理に特化したスマートウォッチです!体調管理にとって重要な機能が多数搭載されており、それらの高性能化を実現!

【高精度センサー搭載】医療機器にも使用されるセンサーで24時間の心拍管理に加え、超精密モーションセンサーにより誤差3%以内で検出したデータ(歩数、移動距離、消費カロリー、睡眠)を専用アプリで素早く確認できます。

【スポーツウォッチとしても利用可能】自動ランニング認識機能、接続中のスマホの着信・通知メッセージ表示機能、水深10メートルまで対応可能なIP67防水防塵機能搭載!さらに高精度の心拍測定による確かなデータ収集と重さ約20gの超軽量により、心拍トレーニングを行うようなランニング上級者の方にもスポーツウォッチとして活用できます。

【完全日本語対応アプリ】専用アプリは完全日本語対応で、取扱い説明書に記載のQRコードのスキャンまたはSNコードの入力のみで、簡単にペアリングができます。充電用USBコネクタとスマートウォッチが一体型になっており、着脱式のベルトを外し、本体をパソコンのUSBポート等に挿すだけで充電が可能!別途充電ケーブルを持ち歩く必要はありません。

ちょっとお値段は高いけど・・・国内メーカーのものだし、完全日本語対応アプリで30日間の返金保証と1年間の交換保証もついている。医療機器メーカーが作った体調管理に特化したスマートウォッチ。

さいごに

健康が気になるお年頃・・・適度な運動を取り入れて、食生活にも気を遣い病気になりにくいかただづくりをしたいものです。その一端を担ってくれるスマートウォッチ。健康管理以外にも使い道は色々あるけれれど、まずは規則正しい生活習慣を作っていければなぁと思っています。

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