健康・ダイエット

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イライラとはさようなら!50代女性がイライラを上手に解消していく方法や効果的な食べ物やサプリ

最近ちょっとしたことでもイライラしてしまう人はいらっしゃいませんか? 特に子育てが一段落して旦那さんと2人きりの時間、申し訳ないなと感じつつも旦那さんへのイライラが止まらずなんとかしたいと思っている人もいらっしゃることでしょう。 そんな人はイライラに効く食べ物やサプリで解決してみてはいかがでしょうか。 そこで今回は50代女性がイライラを上手に解消していく方法や効果的な食べ物・サプリについて紹介します。
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Twitterのダイエット広告の酵素気になる種類は?40代女性に人気な5選と口コミ紹介

時々目にする酵素ダイエットの広告。 実は気になっている方は多いのではないでしょうか。 けれども謎が多い酵素ダイエット。 そこで酵素ダイエットの基礎知識と40代女性に人気酵素5選をご紹介します。
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足裏のツボを押すと痛いのは効いている証拠?!自分でやるときのおすすめグッズはコレ!

最近疲れがたまってきている。 そんな時に足ツボ押しをすると痛みを感じます。でも、どこが何なのかよくわからない・・・。 自分で足ツボするときのおすすめグッズないなぁ・・・そんなときに見つけたいいものとは?
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40代以降の女性に起こる尿漏れの悩みに骨盤底筋エクササイズ!キュットブル楽天通販での口コミや評判は?

尿漏れって実は多くの女性が経験しているんですよね。 出産経験がある女性にとっては、妊娠中(特に妊娠後期)や、出産後に経験したよと言う方が多いのではないでしょうか? 妊娠・出産後の尿漏れというのは気づけば治っていると思うのですが・・・ 40代以降の女性に起こる尿漏れってどうでしょう?悩んでいる方も多いといいますが、その対策や改善方法について探ってみました。
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首のストレッチで肩こり改善効果?!ストレッチに便利なグッズ5選

現代病の一つでもある肩こり。 多くの人が悩まされています。私も肩こりはあります。 肩がこると色々やる気や、集中力がなくなりますよね。しかも酷いときには、頭痛や、めまい、吐き気にもつながります。 肩こりなんてなければいいのに… 実は肩こりは日本特有のものです。外国にはありません。 え、外人さんは、肩はこらないの?っと思いませんか? こりません!なぜなら、肩こりという言葉が存在しないから、その症状はありません。 面白いのが、日本で働いてる外国人は肩こりがあります。それは、肩こりという言葉を知ってしまったからです。 そんな、日本人特有でもあり、外国の人まで巻き込む肩こりについて、今回はお話します。
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朝起きると足の裏のかかとが痛いのは…土踏まずのアーチがないから?アーチを作るおすすめグッズ3選

朝から足が痛いのはつらいですよね、毎日が憂鬱になりませんか? 清々しく朝起きて、動きたいのに… いざ動くと、大一発目にズキンとくるかかとの痛み、なんとも言えないあの辛さ。 足のアーチ不足が原因かもしれませんね・・・
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スクワットマジックでウエスト引き締めや痩せるのか?購入前に評判や効果・口コミを検証

テレビ通販でおなじみのショップジャパンのCM。アラフォー世代にはあれって気になる商品多くありませんか(笑) 中でもスクワットマジックのCMを見るたびに主人と話すのが「スクワットマジックって結構良さそうじゃないっ?」って話題。 良さそうっていうのは「ウエストの引き締め効果」とか「お腹が引っ込む」とか「痩せるのか?」ってことなんですけどね・・・。 購入前にその評判や効果、口コミをチェックしてみたいと思います。
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40代女性の健康管理にスマートウォッチと健康管理アプリ 売れてるスマートウォッチランキング【楽天】

女性にとっての40代って、体の変化が大きい時期なのかなぁ・・・と常々実感しています。 30代では無理すればできたことでも、今はちょっと辛かったりします。カラダもあちこち不具合が出てきていて、関節が痛くなったり、ちょっとしたことで痛みが出るんですね・・・。 運動不足もあるかもしれないなぁ・・・と思っても、日々運動を取り入れるってなかなかできなくて(;^_^A そこで最近気になっているのが、健康管理に便利な〇〇。楽天でしょっちゅう目にするから、買ってみようか・・・と思うけど、どれがいいのかわからないので売れてるランキングをチェック!
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糖質オフダイエットに最適!カロリーカットに蒟蒻麺を使ってアレンジレシピ

わが家は麺類大好きな家庭です。うどん、蕎麦、パスタ、そうめん、ラーメン、焼きそばなどなど3食麺でも構わないよという主人と、同じく麺類大好きな子どものために常に常備しておかなければなりません。 麺類ばかり食べていたら太るんじゃ・・・と、ちょっと心配な部分もあります(;^_^A そんななか糖質制限ダイエットにもおすすめだという、豆乳で作った蒟蒻麺なるものが・・・。こんにゃくの麺て美味しいの?食べ方は??
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楽天で人気のサンテラボ骨盤ガードルハイウエスト口コミ 骨盤矯正しながら痩せるには?

産後太りが気になる方や、体のラインが気になり始めた40代の女性に人気の骨盤ガードルが気になりませんか? 最近はジーンズを履いた時にウエストにのっかるお肉や、お尻がみっともないなと自分でも思ってしまう。痩せようと思っても、代謝が悪くなってきた体は、なかなか体重も落ちてくれない。仮に体重だけ落ちても、たるんだお肉は元にもどってくれないですよね(;^_^A 若いころは気にならなかったお尻も、今ではタレ尻Σ(゚д゚lll) 噂の骨盤ガードルでヒップアップできるのか?とか痩せることができるのか?と気になりますよね・・・
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炭酸水ダイエットではいつ飲むの?おすすめとその飲み方

炭酸水には血行促進や美容効果など色んなメリットがあることは、多くの方が知っていると思います。ダイエットにも効果があるとして、愛飲している人も増えていますよね。では、どんな炭酸水がおすすめなのでしょう?美味しい飲み方ってあるのかな?ダイエット時はいつ飲むんだろう?という疑問にお答えします。
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